我們這一家
2013年10月2日 星期三
22 ♡吃食品不吃食物
今天的講座更加深我盡量不吃肉的決心
要健康
蛋白質12%
脂肪25%
醣類63%
1、天然食物
2、均衡飲食
3、充足睡眠
4、適量運動
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