很美味的薯條:)
我承認,運動除了為了健康,更是不希望強迫自己在美食面前猶豫不決、充滿罪惡感!
吃應該是一種享受,當然,不包括暴飲暴食、無時無刻都在吃,那是會傷身的!
運動應該也是一種享受,讓身體活起來,才不會頭重腳重的、很笨重!流汗對身體很好,每次運動完那種舒暢的感覺很棒!
2014年,繼續加油,讓運動變成生活的一部份!
2014/01/01阿燕紅帽子25分鐘
2014/01/02阿燕瘦腿操25分鐘
2014/01/03阿燕瘦腿操30分鐘
2014/01/08阿燕紅帽子30分鐘
一不小心就又四天沒運動,不過每天都有稍微做些瘦腿的動作啦!Go!
2014/01/12阿燕瘦腿瘦肚共20分鐘
2014/01/16阿燕紅帽子30分鐘
2014/01/17阿燕紅帽子30分鐘
2014/01/20阿燕紅帽子30分鐘
2014/01/21阿燕紅帽子30分鐘
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