143 《月子日記》產後51天，瘦回來了！

沒圖沒真相，二寶媽真的沒時間拍照，或許也是因為忙碌，這一胎也瘦太快

懷花時都胖在我身上，產前最後一次量69.9公斤，花只有2880公克，花了很長一段時間加上運動才瘦回懷孕前體重（雖然還是比不上剛結婚最瘦的時候）

懷花弟時很明顯的感覺到除了肚子變大外，四肢沒什麼變化，產前最後一次量66.7公斤，花弟3720公克，產後51天就瘦回懷孕前體重了，沒有做任何運動（剖腹產不敢貿然運動），更沒有特意節食，三餐間也常吃零食、喝飲料、吃甜品，慰勞自己

我想瘦下來的原因有三個~

第一當然就是餵母乳，第一胎也有餵，但這一胎奶量爆多，可能因此消耗的熱量也更多吧！所以餵母奶是產後瘦身的第一選擇

第二就是回家以後白天自己顧花弟，晚上還有花回來湊熱鬧，老公剛好這段時間受訓，家裡的事情幾乎都我在做，說不上累，但是真的很忙，一直在做家事，沒時間囤積脂肪╮(╯_╰)╭

第三是回家後只吃了四天月子餐就受不了了，為了三餐有著落，也要幫花準備午餐便當，開始自己煮，自己煮有個好處，少油、少鹽、少肉、多蔬食，健康又清淡，自然吃得剛剛好（重口味下飯，開胃，容易暴飲暴食）

就這樣，瘦了！

不過體脂肪還有努力的空間，等之後恢復上班後，要慢慢開始運動嘍！