*要活就要動*9月運動紀錄

2013／09／05 阿燕15分鐘精華

2013／09／07 阿燕30分鐘伸展操

2013／09／11 阿燕30分鐘紅帽子

2013／09／13 阿燕30分鐘紅帽子

2013／09／16 阿燕30分鐘紅帽子

（沒照片可用，來張沙發馬鈴薯警惕一下XD）

2013／09／18 阿燕30分鐘灰衣帽

2013／09／25 跑步機快走25分鐘+慢跑5分鐘

2013／09／27 跑步機快走25分鐘+慢跑5分鐘

2013／09／28 跑步機快走23分鐘+慢跑7分鐘

小筆記：

（1）有個方便的紀錄平台-部落格

（2）有個分享運動成果的人-老公

（3）有個明確且在乎的短期目標-注意婚禮

讓我更有動力，九月總計運動九次，十月希望能更加頻繁，更希望老公也能多點機會運動〜