出院到月子中心後，不知道為什麼腳水腫越來越嚴重
即使請老公按摩也是沒多久就又感覺腫脹
不曉得是不是因為一直攝取水分，又沒有怎麼在動的關係
每天移動範圍就是化妝桌前擠奶，餐桌前吃飯，床上看書、滑手機、看電視或影片，除了上廁所，走去嬰兒室以外，都是坐著
加上年紀大了，血液循環應該也變差了，很容易就水腫
也因此生產完的體重，以產前體重扣掉花弟體重，居然不減反增
但這兩天卻發現即使老公沒有幫我按摩，腳背看得見骨頭了，穿拖鞋也不再覺得緊，腳踝骨也出現了，而且比起前兩天，體重少了一公斤，可是我還是吃很多喔！還吃了很多巧克力捲心酥呢！
想了想，我這幾天生活有什麼變化呢？
我想，應該就是這幾天感覺冷，所以用藥浴水擦完澡之後，我會用剩下的水（還很熱）泡腳
從腳掌到整個小腿全部泡在藥浴水裡面約十分鐘，不僅身體暖和了，應該也促進了整個腿部的血液循環，這兩天都不再感到腿部腫脹不舒服
看來，以前堂妹建議我每天泡腳真的是對的
之後回家也要持續泡腳，老公也不用再這麼辛苦幫我按摩啦！
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