2007年12月26日 星期三

正向思考

一方面覺得在事情尚未擴大之前,圓滿的解決了,很幸運!

一方面也很悔恨為什麼每次都是這樣才再度覺醒?



說得真好,如果我可以做到問心無愧,那又怕什麼呢?

這是我今後的目標「問心無愧」。



姮惠說的:班級上建立的規定,是方便我們,還是方便學生?

希望自己一直記住這句話。



永遠不要忘記那種為學生著想,然後獲得他們感謝和尊重的感覺,

多花一點點時間,讓他們感受到老師對他們的關心,

不要讓自己當壞人,要成為學生心目中關心他們、講道理的好老師,

自然就能獲得尊重。



不要,絕對不要再有「犯錯」而「道歉」的情況產生了。

謝謝老天爺讓我遇到這些事情,讓我遇到講理的家長,

我也應該要朝著成為「講理的老師,嚴格不嚴苛,溫柔而堅定」邁進。



為自己加油,也為全天下的老師加油,讓我們都不要對教育失望,不要對自己失望。

2007年12月19日 星期三

想念胖迪的姑姑

胖迪現在快五個月了吧! 那天哥哥mail給我他剃光頭的照片,

天呀!我都快不認識了,白嫩嫩、胖嘟嘟,

才幾個月不見,他又比之前可愛了好幾百倍。



現在,我常常打開檔案,看胖迪的照片, 然後臉上不自覺的就洋溢著幸福的笑容,

我常常想,這麼久才能和他見一次面,等他長大了,我一定是他口中偶爾會提起的「在台北教書的姑姑」,

我不要,我不滿足,我想要跟他很親蜜,感情很好啦!

媽媽打電話來時,我抱怨我可能找不到12/31的代課老師, 必須星期天就回台北,

媽媽說,爸爸知道我要回家,又開始要殺雞、綁粽了,

我哀怨的說,我要把雞肉、粽子和胖迪一起帶回台北!!!

這是我要送給胖迪的小背心和鞋鞋,很可愛吧!但買了很久了,

還要等兩個禮拜才能送給他, 我真擔心樂喀的他,拿到鞋子已經不能穿了,

胖迪!!!等等姑姑阿!!!

2007年12月11日 星期二

減重成果之有圖有真相

自從發表了胖子也想穿漂亮衣服後,已經過了三個多月囉

這段時間真的是我人生的一大轉捩點,因為我瘦了將近十公斤

因為我從來不敢相信自己還能有這樣的體重和身材(高一後再也沒有過)

而且,我mc來再也不痛了,每一天都很有精神

更不用擔心下班後還得勉強自己運動,原來不運動也能健康的瘦下來

有圖有真相











臉變小了,我終於有下巴了




(看得出來左邊是瘦身後吧)



減重 一定要有犧牲和付出 但是一切真的很值得

我的犧牲我的付出 讓我得到我想要的成果和健康

還要瘦嗎?當然要,但我知道我會瘦得很健康、很漂亮

因為我有一個好棒的教練和一起減重的好夥伴明瑾和亭慈*^^*


2007年11月21日 星期三

倒楣?幸運!

今天早上一如往常的騎車上班,車子後面微微顫動一下,這情況已經多日,但心裡只惦記著不能遲到,

所以也沒想太多。




在紅燈前幾秒,衝過要等很久的紅綠燈,準備待轉,就在綠燈亮起、和一大群機車騎士勇往直前的十公

尺內,車子後輪往左偏了一下,整台機車開始抖動,我爆胎了!!!


往後一看,下一批汽車就快朝我衝來,我直覺反應就是往我最近的馬路中央的安全島旁騎去,而那裡站

著一位交警。他看我往他騎去,有點嚴厲的問我:「你在幹什麼?」我在車聲隆隆的聲音中,大叫:「

我爆胎了!」他:「那怎麼會往我這裡騎勒?」我:「因為我整個偏過來啦!」


在慌亂中,我腦筋一片空白,他看了看我的後輪,整個凹陷,開始提醒我站到安全位置,因為那裡在上

班時間,可是車輛超多、車速很快的大馬路,然後再提醒嚇傻的我打電話給家人,我說我家就在附近,

我會牽去找機車行,他又提醒我機車行沒那麼早開,還是先請家人送我去上班吧!想想也對,趕緊CALL

了還在睡夢中的J,幸好他沒有不接電話,不然...


爆胎的機車真的很重,我才牽五十公尺,就氣喘吁吁,半路才想到先找個停車位,反正機車行也沒開,

結果一位媽媽好心告訴我前方有一家很早開的機車行,我就在半小時內和J會合、修好輪胎,上班去了。


在修車時,我慢慢冷靜下來回想,才知道自己剛剛多麼幸運,因為爆胎時是剛綠燈,我的車速慢,後面

的車輛也還沒出發,平常雖然很少想起,在那一刻我真的好想去拜拜,感謝神明保佑!


其實,在半年多前,車速慢時,就發現車子後輪會微微偏掉,但一直以為是路面不平,沒想到是因為輪

子胎壓不足,導致車輪變形了!我真的是很遲鈍阿!


看似倒楣,其實幸運的這次事件後,我真的要好好的注意生活中的小問題,不要再這樣漫不經心了!

有騎車或開車的朋友們也要隨時注意車輛的狀態,今天這樣之後,J還叫我以後坐捷運上下班算了,可是,

這樣要繞很遠耶...




p.s就在我修好車子,往學校出發時,一台機車在我面前熄火發不動,我煞車繞了過去,過了十秒,後面又兩台機車擦撞,這...還好吧?

2007年11月2日 星期五

我可愛的教練

開始減重已經兩個月囉!跟教練也越來越熟啦!

偶爾跟她耍耍任性、撒撒嬌,變得是一件很有趣的事情!



記得前不久她去了青島一趟,我們10天後才再度見面,雖然因為我不認真,成績不理想,但是我刀子嘴豆腐心

的教練還是把她在香港機場狂奔買到的迪士尼造型原子筆,還有北京奧運的吉祥娃娃吊飾送給我,雖然她

還是讓大家都知道我沒有瘦還拿禮物,讓我想挖個地洞躲起來,但我越來越能感受到她對我的關心與照顧

,也每一次比每一次喜歡那一個禮拜一次的約會。



前兩個禮拜,我的瘦身成績達到了第一個目標,她送給我一個很棒的水壺,那時我滿足的樣子,她幫我拍了下來 

http://www.wretch.cc/blog/midoribear&article_id=20244040


她對我的評語「很容易感動、很容易滿足」原來我是在她心目中是這樣的人呢!

我想,是減重帶給我感動,讓我越來越滿足,是幫助我、支持我的你們,讓我可以有這麼幸福的笑容!謝謝你們~

2007年10月31日 星期三

七年之「氧」

昨天,是我們的七週年紀念日。



七年耶!同事一聽到就很驚奇的樣子,她和她老公認識一年多就結婚了,讓我想說,我在等什麼?不過,

雖然人家都說,兩人在一起,七年就會癢,但是,這幾年,我們卻只有越來越甜蜜,也越來越離不開對方,

對我來說,你是我的氧氣,沒有你,我會氣悶。



今年,除了「7」這數字以外,更特別的是因為前兩年我太忙,連續兩次都過了一個多月才突然想起,他也跟

著忘記,今年卻因為我提早預定紀念日禮物NDSL,他更提早給我驚喜,所以,早就說好今年一定要好好慶祝





早上出門前,趁他還在睡,我在電腦上放上早已寫好的卡片,便開心的出門了。下班回到家,其實心裡只惦

記著要去哪吃大餐,早就忘記自己有送他卡片這件事了(我記性怎這樣差阿?)結果他一進門,手上拿著一

朵紅玫瑰(當然只有一朵,我們才不浪費錢買一束呢!哈哈!他說要省下買花的錢請我吃大餐,果然是我調

教出來的),然後遞上一張我認為七年以來他寫的最多字、也最肉麻的一張卡片(肉麻到我都不敢看下去了)





原本說好要去吃欣葉日本料理,但精打細算,考慮我現在正處於減重期,不能大吃特吃,所以就在網路上找

到一家新開的日式料理店(在魚潼小舖附近),串燒很好吃,手捲料也豐富(但海苔有點受潮),唯一讓我

不滿意的就是芥末了,完全不嗆,害我好後悔加點生魚片喔!(天知道我吃生魚片是為了芥末的嗆)



重點是,吃完晚餐後的甜點,原本是他提議想吃,而我只是陪客,地點位於NYNY一樓的「COLD STONE」,

先試吃四種基底口味:香蕉、香草、巧克力、奶油起司,再選擇搭配的樣式,我們點了最大份的「愛戀巧克

力」(跟紀念日沒關係,純粹是喜歡它的搭配),搭配原味的底座餅乾(20),230元。店員先挖了一大球跟

拳頭差不多大的巧克力冰淇淋,然後放在-9℃的花崗岩拌冰石板,然後加上巧克力粒、布朗尼翻攪拌勻,本

來只想吃一口的,結果,好好吃喔!忍不住和他一起吃了起來,害我回到家罪惡感超重。



明年他就要去當兵了,希望可以常常見面阿!不然我會窒息。



PS很不浪漫的紀念文,變成講吃的了,我是餓鬼~~~







2007年10月12日 星期五

進度報告:08/30~10/10

不要再催我了,最近玩電動玩到廢寢忘食了,很難橋出時間UPDATE耶!!!(ps.NDSL比PSP好玩一百倍喔!小美麗)



96/08/30體重:58.6 體脂:31.4

96/10/10體重:53.9 體脂:28.3



成果:體重:4.7KG 體脂:3.1%



其實....跟我預定的進度是有點落後的(1個月4KG,體脂4%),在開始減重不久的一天假日中午,去家附近的自助餐店吃飯,結果狂拉肚子,第一次因為拉肚子掛急診,立刻抽血、檢驗便便,才知道是病毒感染了,可惡的半熟滷雞腿!那兩天沒正常飲食,讓我的體重雖然瘦了一公斤,體脂卻反而上升了,等病好的時候,我花了幾天才又開始恢復體脂的下降;中秋節的四天連假,我按照教練的指示並禁吃月餅和柚子,結果即使大吃特吃,回到台北後,雖然沒瘦,但是一點也沒胖,就跟回台南前是一樣的,只是進度停滯了四天。



所以,「再」其實....進度落後是我預料中的事,開心的是,只要我乖乖的按照教練的指示,體脂一點一點的

下降,好多衣服和褲子我都可以再拿出來穿了,哈哈!很開心、很省錢的度過了九月這最後的夏天!順便炫耀

一下,一堆人說我瘦好多(其實只有四公斤多,但是因為確實瘦到體脂,所以看起來很驚人),重點是:胸部

居然沒變小,但因為「虎背熊腰」沒了,我終於可以把T-shirt穿得很漂亮了,還把一條很久之前就穿不下的

牛仔褲翻出來穿了!!!還有還有,昨天要預購體育表演會教師的T-shirt,我選了XS(其實是因為S挺像M的

),結果有一位很瘦的老師就有點機車的說:「阿你都穿XS了,那我穿啥?」(她一向尖酸刻薄),結果我就

很爽的回她:「喔!因為我會再瘦!」(體育表演會是11/17)哈!真的很爽!因為她沒辦法反駁,我真的瘦

很多壓!



下一次的進度預測:

96/11/10體重:49.9 體脂:24.3

加油~~~~~



pps.小美麗快去買NDSL跟我連線

2007年9月28日 星期五

貼心的日子

今天是一個貼心的日子

昨天急著去教練那量身,四點多就從學校離開,五點接到體育組長電話,心想:「有何貴事?」

結果電話那頭傳來的卻是倢的聲音,原來她來學校找我撲了個空,所以要跟我約今天見面

我才想起,嗯嗯!應該是教師節的原因吧!



今天一早,伊就現身在操場,因為她要來代替生病的弟弟表演相聲,這小鬼已經藉著回母校表演請了幾次公假,我覺得她的國中還挺願意配合的嘛!

看到她,我整個心情大好,原因應該就是「想念」吧!

我想念他們每一個人,喜歡隔陣子就看見他們,來慰藉我現在極度不適應新班級的心情,原來是我不適應新生活,不是他們。



今天最後一節,陪著孩子們練習健康操,感謝體育老師很熱心,主動說要幫我們班加練,雖然已接近四點,但大太陽曬得連我這沒跳的都受不了,我只希望他們積極的參與,但對於輸贏要保持平常心,從比賽中學習團結的力量。

站完導護,遇到瑄媽媽,也是我之前的家長,跟我說,瑄在說故事活動中得到的禮物,不到幾分鐘就被偷了,今天是第二天,卻還是不敢跟我說。

遇到這種事,老師真的也無能為力,時間已過,也不能翻書包,只能叮嚀學生要把自己的物品收好。可是,我也很沮喪,之前的班即使錢放在桌上,也沒人會拿的,從來沒人的東西被偷過。我只能想,以後要多注意了。

趕回教室,伊已在教室外面等我,拿著一碗豆花要請我吃,後來突然出現的一大群人,軒、安、睿、彭、方頭、良還有別班的好久不見的學生,軒真貼心,一進來就送我三顆金沙,其他人雖然看起來純粹是來玩玩的,看他們在走廊玩瘋了,書包亂丟,吵到翻天,但我還是好開心呀!隔壁班的薇一進門說我又變更正了,還說拿畢業冊給同學看,大家都說這老師超正,哈~~~^/////^

良出現時,頂著一頭怪髮型,這是畢業後第一次見到他,雖然他嘴裡說「我不是回來看你的」(他以前被我修理得很慘),但卻又幫我把被踢到操場去的地球儀皮球撿回來給我,開心呀!

諭、潔也跟著倢和絢回來了,收到卡片,絢寫的滿滿自己作的卡片,對我的回憶,我心想:「我有做得這麼好嗎?」

你們感謝我,但是我更感謝你們,讓我獲得很多,感謝你們肯定我。

良說,育叫他轉告我說「跟老鄭說,我明天再回去看他」(我什麼時候變老鄭了,臭小鬼!)

可是我卻聽到一件不太好的消息,育因為和人打架被記小過,大家說「他變了」

會嗎?我記憶裡育雖然虛榮了點,但卻知道自己不應該做什麼事,為什麼會跟人打架呢?明天,我一定要好好的逼問他



今天,好想跟他們合照壓!(但從以前他們就討厭拍照)我用力的把畫面留在我的腦海裡。

2007年9月17日 星期一

什麼是弱勢?

今天四年級的一位導師來班上找學生

原來是學生的妹妹週末時被伯父打了好幾個巴掌

原因是妹妹整理報紙亂七八糟、被念時一副臭臉

到學校 整個臉腫得跟什麼一樣 卻什麼都不說

當我問學生 妹妹是為什麼被打時 她的眼眶泛著淚 卻始終沒流下來

爸爸遠在台東 媽媽不知道在哪 奶奶要照顧癌症的爺爺

但她每天總是笑臉迎人的主動幫助同學 功課也都按時交齊

不捨的我只能認真的告訴她:「如果伯父打你們,一定要告訴我,我們會保護你們。」



什麼是弱勢?我們真的要好好想想,盡自己所能,讓他們學會擁有幸福的能力與勇氣。

我們的約定

今天我問小朋友:「有沒有發覺老師最近很常生氣?很暴躁?」每個人點頭如搗蒜。

我說,蜜月期已經過了,老師每天踏進教室的心情非常沈重,就很像結了婚的男女朋友,不像談戀愛那麼甜蜜,而開始每天為了柴米油鹽醬醋茶吵架了。

而我們的柴米油鹽醬醋茶其實是「缺交作業」。

這一屆,程度差,是我已經慢慢接受的事實了,可是,對自己功課不負責任,我不願意接受!

今天,校長分享了「優秀是教出來的」裡面的一個方法,雖然我已經看過,雖然覺得校長每次都自己陶醉在演講裡面,但聽一聽,或許這是個現在可以拿出來用用的好方法。

作者告訴小朋友,只要第一天全班交齊作業,黑板上就寫上「1」,持續累積到「100」就可以接受老師獎勵,但是只要中間有人缺交作業,一切從「0」開始。

我知道,我自己的作業量和複雜度要他們拿到「100」,簡直是難若登天,所以一開始,我只要求到「10」,而且是倒數的喔!獎勵內容由小朋友票選決定,當然一開始一定有小鬼頭希望老師請客,但是我強烈拒絕,我告訴他們交功課本來就是學生的責任,如果要請客,那要不要缺交功課的累犯請客阿?當然不可能嘛!

後來,大家提出了三個建議:1.當天功課三樣以下(沒什麼吸引力)2.一節綜合課讓他們自由在教室做自己想做的事(前提是不打擾到其他班級)3.一節綜合課變成體育課(但我們班有人討厭上體育課)

票選結果是2.

後來,我特別提醒,當同學缺交作業時,絕對不可以打他、罵他、排擠他,而是要大家一起幫助他,為他找方法解決。



我知道,到成功的那一天,還遙遙無期,但我希望這學期至少成功一次吧!

加油啊!我的新婚小朋友們!

享受VS忍耐

現在的我必須忍耐一些事情

忍耐暫時不能買任何有SIZE的東西EX衣服、鞋子

忍耐常跑廁所的不方便

忍耐別人在我旁邊吃香噴噴的美食

忍耐教練的督促和威脅

忍耐著讓自己學會均衡飲食要犧牲的一些享受>.<



但是我也開始享受一些事情

享受衣服漸漸變大、把皮帶改短的快感

享受每天都能和便便見面

享受每天中午的那一餐

享受身體越來越健康

享受認識越來越多有著共同目標的新朋友

享受被人稱讚越來越瘦*^^*







忍耐與享受
是我達到目標的歷程
要加油喔!我自己

2007年9月14日 星期五

弱勢家庭、弱勢學生?

昨天放學,班上一位學生的阿公來找我,說是媽媽要他來找我好好聊聊孩子上五年級以後的功課問題。

這個孩子父母是開家具店的,每天晚出晚歸,哥哥和弟弟的生活起居、功課都是阿公在照料,阿公說孩子喜歡玩電腦,很愛玩,脾氣也不好,中年級勉強混混,功課還算過得去,阿公也還能指導,升上五年級後,我這愛出一些有的沒有的閱讀日記、新聞日記、讀報日記...的老師快把阿公整死了,日記幾乎都是阿公寫給他抄、造句也是阿公造給他寫,可是阿公覺得自己以前讀書的時代跟現在我給孩子的東西真的差太多了,他真的是力不從心,他問我到底該怎麼教?

聽阿公說這孩子從小一到小二就因為曾經讓同一個同學受傷,一次賠了兩千元,一次收到存證信函被對方父母要求要賠四萬元醫藥及精神賠償,每一次都是阿公出面解決,因為孩子的父母讀書都是混畢業的,論學歷、論學識還比不上學歷專科的阿公呢。

我的標題打了一個問號,因為我反對這樣的說法,誰說弱勢家庭就不能教出好孩子,我聽阿公說的家裡的事,例如我要求阿公把電腦拔掉,他就連忙說孩子會發飆;孩子洗澡不關門,把家裡磁磚弄濕,媽媽跌得慘兮兮,孩子還禁不起一點罵就大發脾氣...五年級的孩子儼然變成家裡的王了。這樣的孩子你問我怎麼教?你父母是怎麼教的呢?

爸爸媽媽的學歷不好,但不代表就可以推托沒有教好孩子的責任,基本的做人處事的道理、孝順尊敬長輩的道理、為自己的功課負責的道理都不懂得教嗎?

孩子要生就要教,不是長大了越來越管不住才請老師兇一點阿!

班上還有另外一個小孩,連日好幾項缺交作業,我就是秉持一個原則:對他發發飆,要求寫完、交齊才能下課,並且寫在聯絡簿告知父母親,結果昨天又缺交了,家長在上面寫了一句話:國語課本又沒帶回家,請老師處罰。

或許有人會覺得:嗯,是一位會配合老師的家長。但是我並不喜歡家長這樣寫,要怎麼處罰?罰寫嗎?增加功課嗎?責罵嗎?那父母的責任呢?只有寫個聯絡簿請老師處罰嗎?

這一屆從接班之前就已經聽說程度很不好,接了之後,才發現原因很明顯,因為這一屆的父母社經地位普遍較低,跟上一屆大部分都是小康家庭以上的差很多,前兩年的學校日,每次班上至少會來十五位以上父母,這學期居然只來了八位,而且來的都是表現很優的孩子父母。

以前,我希望學校日家長來的越少越好,但這一屆,我卻很希望家長來多一點,因為我要教教他們怎麼樣教小孩,可惜...



2007年9月13日 星期四

人一天的喝水量-水中毒迷思

之前ilrufy提到一天喝那麼多水,會不會水中毒呢?

其實,一開始我也很擔心,尤其我是那種可以好幾天只靠食物和湯補充水分的人,4000c.c是多麼艱難的任務阿!

所以,我也是很緊張的問我的教練。

有沒有聽過一人一天八杯水呢?如果以一杯水五百c.c來看的話,那不就是四千了嗎?

所以我就努力乖乖的喝水啦!

喝了大概一週,我就發現了一件很明顯的事情,就是我的皮膚變得很水嫩ㄟ

雖然我之前皮膚就不錯啦!但是有很嚴重的乾燥問題,即使我晚上擦了厚厚的凍膜,隔天還是沒有辦法漂亮的上妝,可是開始均衡喝水後,OH MY GOD(有廣告效果嗎?)我現在晚上真的可以放心的不擦任何東西了(老師是有練過的,不可以學喔)

再來,就要講到最近讓我更加有信心、並且試著加多水量的原因啦!

隔壁班的老師剛從英國留學回來,趕論文和忙碌的高年級課務,她開學兩週幾乎沒時間喝水、上廁所,結果學校日那天,居然發高燒,放家長鴿子,原來她腎發炎了,這個星期三,我們大家一起吃便當,我和我一起減重的同事拿著大水壺出現,每想到,她也拿了一大罐水,原來,醫生告訴她,正常成人一天「至少」要喝四千c.c的水喔!

所以,不用害怕水中毒啦!只要一次幾口,慢慢的喝,想到就喝,一整天喝四千,真的不是問題。而且,像我媽媽已經因為膽結石雷射好幾次,多喝水,真的可以防止這些問題。



另外,前幾天去聽營養課程,講師有提到所謂「水中毒」是激烈運動後,突然立刻喝下五百c.c以上的水,造成噁心、痙攣等現象。



健康小常識^^

你是怎麼減肥的?(二)

於是,我想起學校的同事,她在半年前和她英俊的澳洲老公結婚了,而從她開始籌備婚禮到結完婚,每一個人,都明顯的看出來她瘦了一大圈,但臉色卻相當紅潤,之前好幾次對她的減肥方法很有興趣,但她只是簡單的告訴我,她的國中同學在幫她作體重控制,是一位很棒的教練。因為之前動機並不強烈,所以,她不說,我也不問下去。

直到這學期開學前的備課日,我又遇見她拿著她的招牌2000c.c大水壺,我決定好好的向她請教。或許是我悲慘的「胖子也想穿漂亮衣服」讓她覺察到我的決心吧!她再三確定我意志非常堅決後,當天晚上便帶著我去找她教練了。

接下來,就是我確立的減肥計畫,預計四個月減重、四個月維持(這依照每個人不同狀況規劃)

一開始,其實不只是J,連我自己都很徬徨,不知道自己在吃什麼,不知道下的決定是不是很傻,但,將近三週的時間,我的教練帶著我慢慢了解自己的減肥計畫,了解如何健康的達到我的目標,每個禮拜要回去量身、體重和體脂肪,檢查減肥日記,不認真的話還會被處罰三天回去一次,有這種很認真的減重環境和營養諮詢,我想真的不瘦也難吧!

目前,我很有信心的在朝我的目標前進,減重順便改善自己的體質、建立正確的飲食習慣!

如果,真的像我一樣,肥了很久,拍個照都要再三篩選或要求攝影師重拍,買衣服擔心的不是好不好看而是穿不穿得下,不管你要不要跟我一樣來個減肥計畫,或是教教你一些小秘訣,儘管問我吧!



你是怎麼減肥的?(一)

最近很多人都會問我:「你在減肥喔?怎麼減的啊?我也好想減喔!」

每一個,我都很想跟你分享,胖的,我很想你也跟我一起瘦,瘦的,我也想讓你知道瘦不代表體脂肪低、不用減肥。

可是,說太多,很容易會陷入「廣告」甚至是「拉人」嫌疑,因為並不是每個人都像我看到了那麼多人因為這樣減肥而越來越健康,也不是每個人都有像我現在這麼大的決心。

所以,「怎麼說」變得很兩難。



我從高中就一直嚷著要減肥,雖然國小畢業時也胖,155公分50公斤,但國中是自己莫名其妙瘦到158公分47公斤的,到現在想回溯探究瘦的原因,都無法查明,可是那時候的瘦是很不好看的,臉色蒼白,臉頰瘦削,嚴重的經痛是很常發生的。

到了高中,K書K得看起來很認真,每天上下學坐校車加倍疲倦,回到家只想大吃一頓然後睡覺,體重飆到55,曾經嘗試中午不吃飯只喝牛奶或吃蘋果,可是因為晚上得熬夜,根本不可能晚餐少吃或不吃。

就這樣到了大學,胖胖的身材,所以只敢穿T恤,不過那時也不知道哪來的膽子,居然敢配上短褲(大家還記得我大一的樣子嗎*-_-*)從此,乙班第九個男生就是我了。後來,跟J在一起,其中分分合合,跟他短暫分手的那段時間,是我高中以來最瘦的時候,那時候買的褲子,從復合後到現在,沒再穿過,因為根本就穿不下了。這時候,我當然會想說要不要再分分看囉-_-"

所幸,大學時常逛街,再怎樣胖,也都還維持在55上下。實習、上班,食量越來越大、年紀也越來越大、可是勞動量越來越少、代謝率越來越低、肚子裡的便便變得跟朋友一樣久久才見一次面,有時候約好了還跟我爽約。

長久下來,我不斷安慰自己至少沒有60,直到發表「胖子也想穿漂亮衣服」的前幾天,我回家照顧豬小弟,才赫然發現指針已經逼近於六十大關,再加上阿碧一針見血的評語,我開始燃起一定要減肥的熊熊火焰。



待續

2007年8月31日 星期五

減重日記3 體重:58.5 體脂:31.2

96.9.1 星期六 體重:58.5 體脂:31.2

起床:10:35(賴床賴了很久) 水:500c.c(今天很悠閒,慢慢喝完了溫開水^^)



因為馬上要吃早餐,所以午餐12:30再吃囉!




午餐:和J一起去吃自助餐,為了怕自己不好控制量,所以我們特別分開盛菜


白飯半碗、炒白菜、龍鬚菜、蒸蛋和去皮白切雞肉一塊(本來盛了兩塊,但一吃才發現很油又很鹹,好像鹹水雞)


吃完好飽喔!吃到一半很想嗯嗯-///-到了18:30都還不太想吃晚餐,但還是在19:00以前把晚餐吃完,免得太晚。



便便:今天拉了四次,情況跟昨天差不多,不過總量是差不多的




TOTAL水:因為今天睡比較晚,水喝得比較慢,現在正在努力把剩下的900c.c喝完


心情:人生總是要有一些時候,讓自己勇敢一點,或許一切就會不一樣了,期待成功的那一天。

接下來,今天晚上跟明天早上都不能量體重,因為回來桃園,之後應該也不會每天PO,我想來個減重週記效果會更加明顯吧!幫我加加油喔!主要是身體感覺很輕鬆^^

減重日記2 體重:58.4 體脂:31.3

96.08.31 星期五 體重:58.4 體脂:31.3

起床:6:42 水:500c.c(刷牙前先喝一半、後才喝完剩下的)



午餐:營養午餐,因為沒有菜單,所以...兩菜一肉(炒雞肉)清淡為主,白飯約一碗

分三段在14:50吃完(今天課太多)



便便:今天下午時,肚子小悶痛,去廁所馬上拉出普通量的深綠色便便(這是宿便嗎?)X 2次

肚子在這兩天,不會再有以前的那種飽脹感(想大又大不出來)



TOTAL水:4600c.c 今天喝得有點慢,但偶爾想起時,也會覺得口乾乾的,應該是比較習慣喝水囉!



心情:今天回去複審的成績聽說很不錯,心情很好!看到這麼多精神抖擻、笑容滿面的有錢人,感受到自己的世界跟他們是如此不同。下了一個很重要的決定,卻越來越不安。對於許多未知、也無法證明的事,很希望有人願意相信我並支持我,即使是關心,可是在這個時候,我需要的是陪著我走、讓我不要害怕,有問題會保護我的你。



睡前:體重:58.6 體脂:31.1

2007年8月30日 星期四

減重日記1 體重:58.6 體脂:31.4

960830 星期四 體重:58.6 體脂:31.4

起床:06:42 水:500c.c(早上喝水還是不太適應,有點想吐)



午餐:白飯一拳、豆腐一大匙、竹筍一大匙、糖醋肉半匙(因為還沒拿到午餐菜單,沒有詳細的菜名)

午餐在14:20吃完



便便:下午五點突然有便意,量多、深咖啡色、條狀、很軟、十分順暢,已經很久沒這麼舒暢了呢!



水量:在17:20達到4600c.c,晚上不想喝了,因為每二十分鐘上一次廁所@_@"



心情:早上早餐接著500c.c水吃,吃到想吐,明天開始要晚一點,帶去學校吃。一整天一直上廁所,上課時常要找機會上廁所,有點不方便,但是排放的FU真好,午餐吃到八分飽,天氣又熱,有點不太想吃了,但怕晚上會餓,只好吃完,想起來「營養要均衡喔!」



睡前:體重:59.1體脂:31.3(明天再加)

2007年8月26日 星期日

胖子想穿漂亮衣服!!!

很久沒見面的朋友,最近見到我,第一句話通常不是「你變漂亮囉!」(這是比較不熟的),要不然就是「你變胖囉!」(這是比較熟的),自從哥哥訂婚,我為了要表現誠意,開始學習戴隱形眼鏡並學習化妝,結果化一次後就愛上自己不戴眼鏡的樣子,「眼線」從此變成我不化就不出門的秘密武器,不僅可以讓眼睛變大變圓,黑眼圈在有精神的眼睛遮蓋下,也變得沒那麼醒目,原來,這世上真的沒有醜女人,只有懶女人阿!可是,雖然願意早半小時起來化化淡妝,骨子裡我還是個懶女人,更是個愛吃的女人,隨年紀的增長,除了膚質的變化以外,體重也不像以前可以輕易的就減掉兩、三公斤,幾天的少吃,對我根本沒有影響了,搬到台北,房間沒有一台體重計,也是很重要的改變,沒有數字的叮嚀,加上比較常買衣服,總是不太能夠強烈的刺激自己的眼睛看看滿身的肉往橫向發展,可是,最近一次在拍賣網上買衣服,卻被阿碧打了不及格的分數,真的是傷透了我的心,誰不想穿漂亮的衣服呢?那些性感、時髦的小洋裝,展現曲線的長褲,阿碧!我的心跟得上流行,但是我的身材嚴重跟不上,不要嘲笑胖子買的衣服!!!然而,開學將近,JOYCE媽前幾天一見到我的第一句話就是「你變胖囉」(我:我跟你不熟阿),就算她後面又加了一句「還是很漂亮啦」,還是不能安慰不斷受傷的我,所以,我買了體重體脂計,上網看人家減肥的經驗,等著吧!雖然我從以前說到現在,但為了我的健康,我想體脂比體重更重要,我要努力朝減低我的體脂邁進,因為我的體脂........(淚奔)太可怕了!瘦子們!給我勉勵吧!有啥好經驗,傳授一下咩!胖子們!想跟我一起嗎?我的體脂計可以借你!*-_-*

2007年8月9日 星期四

我家有隻豬小弟

昨天晚上終於看到我家豬小弟啦!

雖然打從他在娘胎裡,他老爸就ㄧ直叫他胖迪,但看到他的廬山真面目,可是一點也不胖,而且看起來還很樂咖呢!他看起來很乖很有氣質,他老爸說拜託,他是我兒子耶!而他奶奶卻說不可以說嬰兒乖、漂亮,要說他不乖、長得很醜,這是什麼風俗啊?我不習慣,還是常常脫口說胖迪你好乖喔!好可愛、真有氣質~

我從台北帶回來一碟台灣麥克音樂故事CD,他老媽說他很安靜的在聽,但是CD PLAYER今天卻壞掉了,一直感應不到CD,搞屁啊!應該去買壹台新的,怎麼能不讓胖迪沉浸在交響樂中呢?他的手指很修長,我好想讓他學小提琴,但他老媽說他老爸不ㄧ定肯讓他學,因為學音樂很貴的,其實學音樂有很多方式啊!不ㄧ定要花大錢,只要玩得開心就好。

晚上,十點多,我為了因應半夜的各種狀況,很早就睡了,可是他的老媽一直打呼,胖迪也在旁邊喔喔伊伊,好不容易快睡著了,他卻開始哭了,我很有義氣的起身幫忙,後來卻發現這不是我能幫忙的,便再度進入夢鄉,睡睡醒醒中,我看他老媽幾乎都是醒著的,沒想到早上他老媽卻說昨晚的表現算有進步囉!我頂著發昏沒睡飽的頭,心想那他之前是多可怕啊!

今天中午,胖迪要洗澡了,可是他卻是先大了便便在尿布裡,他老媽為了省事,想說洗澡時順便洗洗就好,哪知連股溝都是便便,到最後只好讓他泡在水裡清洗,後果就是連頭髮都葛到便便,只好整盆水倒掉再洗一次,而我還要暫時抱著身上有便便水的胖迪,天啊!這真的是我很大的犧牲啊!

剛剛胖迪又便便了,雖然很不喜歡,但這樣代表他很健康阿,所以我只好暫時離開房間,讓他老媽自行解決,我想我是不適合當老媽子的,真是噁心啊!可是看著他可愛的睡臉,真的好可愛啊!他可憐的老爸,因為工作遠在澎湖,胖迪出生後看沒幾眼就離開了,打電話回來只能忌妒的聽著我們跟胖迪玩,哈哈,這就是當爸爸的心情阿!

2007年8月5日 星期日

0731-0802竹苗之旅 DAY2

經過一夜好眠,沒有人說夢話、咬人等夢遊情況發生,HOSHI也沒有蒙住頭睡著,我們早起準備吃民宿為我們準備的早餐。在餐廳等阿等,本來偷偷想會是小豪華的自助式早餐的,後來才發現是自己想太多(沒想到HOSHI和PINCU也有這種想法),不過吃到小弟為我們精心料理的烤鮪魚吐司批薩和冰紅茶,也是挺滿足的啦!吃完早餐後,我們便在民宿旁的庭園拍拍照片,因考慮到薰衣草森林的入園時間,深怕塞在山路間,我們九點半便出發前往尖石鄉。





一路上,2.4的休旅車緩緩爬升,JUMEI高超的駕駛技術再次得到印證,在半路遇到兩位走不動想搭便車的遊客,遊客上車後,其實還挺尷尬的,尷尬的是搭便車的遊客比主人還要健談,看起來是去過薰衣草森林很多次了,一聽我們是可以放暑假的老師,一貫的反應就是:「哇~當老師很不錯ㄚ!」不到半小時,便到達目的地,因為離入園時間還有半小時,我們便在門口玩起接龍遊戲,水果、有動物的成語...沒想到水果還真難阿,一下下就被講光了,大家彈額頭彈得就像呼吸一樣習以為常。

入園囉!門票一張壹佰元,可以抵入園消費,(不過我們一開始就不打算在園裡用餐(評價不好)),入園的淨身儀式是薰衣草的噴霧,玩得很開心,雖然陽光很大,但園裡的服務人員都很親切,因為不是花季,所以眼福暫時收起來不用,園裡每隔一小段路就擺著幾張漆色木椅、紀念章蓋章處、小黑板上面寫著提醒遊客放鬆體會大自然的愜意與美麗,真的可以看出打造薰衣草森林的兩位女生的用心。不過,天氣實在太熱了,十一點多,逛完園區(範圍還蠻小的),我們便前往餐廳吃冰淇淋,冰淇淋其實要在外帶點餐區點,但是可以帶進餐廳吃,我想或許是因為非假日客人比較少的關係吧!冰淇淋口味有玫瑰、檸檬草、薰衣草、薄荷巧克力...我點了檸檬草和薄荷巧克力,檸檬草吃起來很清爽,不會酸,也不甜不膩,非常推薦啊!我幫LJ配了玫瑰,口味比較濃郁一點,也很好吃喔!服務員領我們到餐廳二樓的中間五人座,因為是突出去的空間,有和其他客人隔絕的感覺,窗外的陽光投射進來,我們就在和煦的陽光下玩起終極密碼(怎麼一直在玩和吃啊)。用餐時,服務人員給了我們一人一張許願紙,寫上自己的心願,可以懸掛在園區的許願樹上,大家都很認真的在填寫,很像在寫作文(在說我自己)。

最後,來到這邊一定要去上廁所,因為洗手台上放著她們自己製作的手工香皂,每一天的香味聽說都不一樣,我洗到的是「橙花」,真的好好聞阿!可以在紀念品區買到,一塊大約兩百多元(秤重的)。

離開園區之前,服務人員給了我們一塊木牌,是要投票服務最讚的服務組的,大家都還蠻有心的,選擇票比較不多的,投他同情票。離園時,再度玩了幾次薰衣草噴霧,那香味一直到獅頭山我都還聞得到呢!





離開薰衣草森林之後,我們再度來到內灣,買了野薑花粽,小小一個十五元,一邊吃一邊往苗栗南庄出發囉!

南庄的第一站我們來到巴巴坑道,不是那個高粱酒的八八坑道喔!偏僻的地區加上被轉方向的路牌,我們五個人越走覺得越奇怪,這偏僻的地方有觀光區嗎?走阿走,遇到了一位老阿伯,他一看到我們便開口問:「你們要去巴巴坑道嗎?」我們:「對啊!」阿伯:「你們走錯了啦!是另一條路啦!怎麼好好的路不走走來這裡勒!」我們:「.......」(轉身掉頭走)走阿走,另一條路還真是比較好走呢!沿路都有巴巴坑道園區內的照片,看了看,快到門口時,有位少年已經等在門口準備賣我們票,我們相當巧妙的轉過身假裝聊天,然後一步一步的離開了,為什麼要離開?因為我們覺得這應該沒什麼好看的。就是這麼簡單。

第二站,我們來到了獅頭山,第一件事就是先上廁所,但當然不是這裡的廁所也有手工香皂囉(那就太神奇了),而是廁所前的一隻狗,全身的毛被剃光光,只留下頭部的毛,看起來像什麼?沒錯!就是一頭獅子,這裡果然是獅頭山,我們沒有迷路。上完廁所,JUMEI望著高高的另一端廟宇,語氣堅定的告訴我們:「那是我們的目的地。」MAXINE和PINCU不斷哀號,卻逃不過JUMEI的堅持,爬階梯的時候遇到一群小孩子,他們的活力激起我們的動力(但是他們是下坡了耶),其實爬了之後才發現也沒有很高嘛!所以我們順利的在獅頭山廟宇內拍照留念,而且還開啟了一個新話題「學校不為人知的黑暗面」,比較之後黑暗程度勝出順序如下:HOSHI、PINCU、MAXINE、JUMEI、LJ(LJ不戰而敗),因為HOSHI開始激動,所以我們決定提早前往我們今天的住宿地點「貝多芬的家」。



真不愧是貝多芬的家,一進門,白色的鋼琴在少女的輕撫之下唱出動人的樂曲,過不久,年輕有活力的老闆娘便騎著腳踏車出現了,小小閒聊後,她熱情的跟我們介紹南庄附近的景點,知道JUMEI是賽夏小公主,直呼自己比較像原住民(這是真的)。這家民宿一看就知道是很用心在經營的,大廳和房間都是同一種系列的裝潢,很乾淨也很舒適(JUMEI說水很大,洗澡很舒服),稍作休息後,老闆娘便帶我們去他們家開的冰店吃枝仔冰,還說半夜以前吃冰都免費喔!我們都選了玫瑰蜜,LJ選了桂花蜜,清清爽爽的,一邊吃冰棒,一邊逛桂花巷,老郵局因為時間太晚已經關門了,在桂花巷尾端,還發現了古早人洗衣服的小水溝,一塊塊的石板橫放在上,還真的有兩位婦女在那兒洗滌衣服呢!循著路,我們來到南庄大戲院,古早的電影海報和好玩的電影名稱,以及戲院前的電影宣傳腳踏車,讓相機拍個不停,每個人都使出渾身解數發揮「戲」胞,這家戲院其實已改成餐廳,入院吃飯還可以看古早電影,不清場的喔!有興趣的可以試試看,再告訴我們電影好不好看。結束了南庄大戲院的[公演],我們找到了蔡媽媽手工麵(後來才知道原來民宿主人講得是徐媽媽,反正都有媽媽嘛),點了鹹湯圓、板條、桂竹筍和炒三蘇,感覺還不錯喔!



回到民宿,大廳空空的,只有大白貓和小黑貓,我們準備廝殺,今天洗澡順序如下:JUMEI、MAXINE、LJ、PINCU、HOSHI(這次應該沒記錯吧!)洗完澡,JUMEI已經快不省人事了,我壓抑著怕被白眼的恐懼,把她吵起來,一起去大廳看看有啥新鮮事,大廳還有一家人也在,民宿主人家看見我們,迅速的端上玫瑰釀和小番茄,然後便是民宿兄妹檔專業級的演奏,真的是才華洋溢呀!在閒談之中,可以體會民宿爸爸對兒女的生涯規劃和期許,只是,我心裡偷偷希望那也要是兄妹檔的夢想才行喔!晚上十點半,我們看著客人精采的留言本,涼哥和彭姐熱情的接待,為他們贏得了許多珍貴的情誼,一句話,涼哥二話不說開著JUMEI的休旅車帶我們前往東河吊橋,躺在吊橋上看星星,那感覺我永生難忘!黑黑的吊橋,些微的搖晃,我腳都快軟了,要躺下去時,整個人怕到必須先跪在地上再慢慢翻過去躺著,涼哥等我們躺齊後,還使出渾身解數左踏右踩,為的是要我們享受像躺在搖籃般的舒適,你說呢?尖叫聲不斷啊!然而,隨著躺下的時間,身體慢慢的放鬆,山谷的寧靜,PINCU的緩緩歌聲,我沉浸在這樣的神奇當中。

第二天,就在退房後的吊橋上度過了...>.^" 


2007年8月2日 星期四

0731-0802竹苗之旅 DAY 1

我想...應該是我第一個發表遊記吧!我不會寫得太精彩,要不然有人會有藉口不寫。

話說為了這一次的旅行,我們還召開了一場行前會,地點就在中原大學傻蛋的窩,我記得那天天氣晴朗,但我們約的時間是晚上,那天為了找到傻蛋的窩,迷了好久的路,原本以為會比PINCU早到一小時的,結果只早到約十分鐘,從那天起,就開始緊張,我們連傻蛋都找不到,去竹苗,如果迷路,該怎麼辦?不過,吃完傻蛋,討論大概的行程後,我就暫時忘記了這件事。

出發前兩天,LJ反常的想到可以跟J媽的朋友借GPS,我在心裡不斷的讚美他之後,還是督促著他再仔細計畫路線,並且請他打電話問問薰衣草森林經過幾天下午雷陣雨,路況是否OK?以下是他們的對話:J:「你好,我想請問路會不會很陡很窄很不好開?」薰:「ㄟˇ,因為是山路,所以一定是會陡很窄會不太好開。」 J:「這樣阿!ㄟˇ...因為我們...ㄟˇ...『下星期二』要開車上去,所以想問問看,謝謝。」(之後部份細節因涉及暴力,所以省略)後來,我抄了薰衣草森林電話以備萬一,而LJ也有清醒一點了。

出發囉!早上八點五十,PINCU來電,提醒我們在僑愛門口準備跳上接駁車,但因為LJ尿急,所以跳車計畫失敗。一上路,便打開GPS,一路上我們努力跟它對抗,它要我們「轉」,我們偏偏直走,太吵了,所以有幾段路,我們調成靜音,十點鐘,順利的在火車站旁接到老吳。我們把車停在停車場後,便靠著雙腳,踏遍新竹市區(美食、文化區)。1.東城門2.雙星甜不辣3.進士第4.鄭氏家廟5.黑貓包6.城隍廟阿城號米粉7. 親水公園8.新復珍餅店...我們玩得最開心的景點是「阿忠冰店」,鳳梨冰算特別,但綠豆很硬,而最能讓我們難以忘懷的是「籃球機」,靠著JUMEI的神功特技,我們花了少少錢,玩到手舉不起來(只有我),LJ計畫回來之後每天帶我去投,看看能不能減輕我的蝴蝶袖。









新竹市區征戰完畢,我們便往北埔出發,一路上,轟隆轟隆的雷聲響個不停,雖然到達北埔,我們只能躲在車上吃黑貓包,我心中小小哀嚎我淋到雨的包,雨小了點,我們來到「民歌」ㄌㄨㄧˇㄘㄚ,老闆「非常熱情」的接待我們,讓我們ㄌㄨㄧ到手酸後,還不放過我們,好不容易喝完濃濃的ㄌㄨㄧˇㄘㄚ加紅豆湯,我們在門口拍照留念,走阿走,熱情的老闆一路尾隨介紹景點,嚇得我們不敢再拍,免得摸黑上內灣。





北埔景點相當集中,我們十分鐘就看完了,我也盡到了導遊的責任,詳盡的為各位遊客解說,只是有些人並不是很認真*.*#。GPS再度派上用場,因為不認識路,所以這次不想「轉」都不行,不過也順利的到達內灣的星光流域民宿,外面風景很漂亮,但少了民宿的熱情,廁所有異味,水很小,加的床就擺在地上,不太有誠意。稍做休息,我們便出發覓食,沒想到街上攤販收光光,幸好再進去一點有客家小館還開張,選了一家不知名的店,我們點了2-3人的合菜套餐,老闆建議我們更換兩道份量較少的菜,白飯免費供應,也算吃得飽,在超商買了零食後,經過「星光大道」比賽現場,我們便不甘示弱的回房內準備廝殺,誰最先UNO成功的,便可以第一個洗澡,第一天順序如下:MAXINE、JUMEI、PINCU、HOSHI、LJ。之後再冷靜的小戰幾回,順利彈到JUMEI額頭後,大夥便在寂靜中緩緩入睡,結束第一天的行程。